CRAZY OVERHEAD PRESS PR in 4 DAYS (4일만에 밀리터리프레스 PR하다!!)

As a calisthenics athlete, I measured my overhead press for the first time just 4 days ago. I did ok, but a lot of you suggested that if I tweak my technique a bit, I could easily gain a few kilos. So I tried again with your kind advice. Watch what happened in mere 4 days! 맨몸운동을 중점으로 하는 제가 처음으로 밀리터리프레스/바벨프레스 최대 중량을 4일 전에 재보았습니다. 결과는 나쁘지 않았지만 많은 사람들이 자세만 조금 교정 하면 훨씬 더 들수 있을거 같다는 조언을 해주었습니다. 그래서 테크닉을 약간 수정해서 재도전 해봤습니다. 과연 결과는 어땠을까요? Calisthenics VS MAX Overhead Press (맨몸운동하는 사람은 밀리터리프레스를 얼마나들까?) https://youtu.be/YRwBfXWoFns Email me for Online Coaching [email protected] FACEBOOK 페이스북::: http://www.facebook.com/danjeongconditioning INSTAGRAM 인스타그램::: http://www.instagram.com/danjeongconditioning