Co jedzenie mówi o Tobie? Wywiad z psychologiem żywienia, ekspertem Totalnej Biologii dr Ev Khazin.

Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego jak wiele funkcji emocjonalnych, pełni jedzenie. Nie jesteśmy tego świadomi. Poprzez jedzenie zajadamy stres, tłumimy emocje, zaspakajamy różne potrzeby naszego ciała. Przez jedzenie budujemy relacje z innymi ludźmi i z samym sobą. Dlatego tak ważne jest uświadomienie sobie naszych relacji z jedzeniem. Na jakie sygnały w naszych relacjach z jedzeniem należy zwrócić uwagę w pierwszej kolejności? Co mówi o nas nasz tłuszcz? Dlaczego lubimy słodki smak? Na ile jesteśmy w kontakcie z naszymi uczuciami, ciałem, potrzebami. Spójrz jak jesz, a zrozumiesz jaki masz kontakt z matką. Jaką rolę odgrywa jedzenie w kształtowaniu zdrowej lub toksycznej miłości do siebie i świata https://dozdrowia.com.pl/