ベンチプレス100kgを最速で達成する方法（最短でパワーアップできる高重量プログラム）

最速でベンチプレス100kgを挙げる戦略です。 「ベンチプレスのMAX重量が上がらないんだけど、どうすればいいんだろう？」 と思っている方は、 これを見れば解決できます！ ベンチプレスのフォームを完璧にしたい方はこちら ⬇︎　⬇︎　⬇︎　⬇︎　⬇︎　⬇︎　⬇︎　⬇︎　⬇︎　⬇︎　⬇︎　⬇︎ ６分でできる 正しいベンチプレスのやり方【初心者向け】【筋トレ】 https://www.youtube.com/watch?v=D0mDivpaOys&t=108s ==== ベンチプレスTV【筋トレYouTuberゴーリキ】 YouTube はこちら https://www.youtube.com/channel/UCScxvcR0pVnVQlObkY5nl5w Twitterはこちら https://twitter.com/x_goriki_x アパレルブランド 「GORIKI PREMIUM」 はこちら https://goriki82.thebase.in ◽️筋トレ歴 9年 筋トレBIG3 最高記録 BP ベンチプレス 140kg SQ スクワット 240kg PC パワークリーン 125kg 「明日から使える正しい肉体改造術」をテーマに 最高のパフォーマンスを発揮し 理想の肉体を手に入れる為の 役に立つ動画を投稿します。 動画を見て知識だけつけても意味がないので、 確実に実践出来る事を紹介をします。 #ベンチプレス#100kg#筋トレ