６分でできる 正しいベンチプレスのやり方【初心者向け】【筋トレ】

初心者向けの動画となりますが、 筋トレ中級者・上級者の方でも復習できる参考動画となっております。 ベンチプレスでの小さな悩みから大きな悩みまで この６分の内容で解決できます。 ==== ベンチプレスTV【筋トレYouTuberゴーリキ】 YouTube はこちら https://www.youtube.com/channel/UCScxvcR0pVnVQlObkY5nl5w Twitterはこちら https://twitter.com/x_goriki_x アパレルブランド 「GORIKI PREMIUM」 はこちら https://goriki82.thebase.in マイプロテイン HP https://www.myprotein.jp マイプロテイン　コード(初回500円の割引になりますのでよかったらどうぞ！） JXA2-R1 動画編集者：ゴーリキ 動画編集ソフト：Final Cut Pro X https://www.apple.com/jp/final-cut-pro/ サムネイル作成者：ゴーリキ サムネイル作成ソフト：Pixelmator https://apps.apple.com/jp/app/pixelmator/id407963104?mt=12 ◽️筋トレ歴 9年 筋トレBIG3 最高記録 BP ベンチプレス 140kg SQ スクワット 240kg PC パワークリーン 125kg 「明日から使える筋トレ・健康理論」をテーマに 最高のパフォーマンスを発揮する為の役に立つ動画を投稿します。 動画を見て知識だけつけても意味がないので、確実に実践出来る事を紹介をします。 #ベンチプレス#筋トレ#トレーニング