Begleitende Meditation - Ich-Stabilisierung und Selbstvertrauen

Sie können Anti-Stress hier als Audio-CD kaufen: http://www.dobam.berlin/leistungen/hilfe-bei-entspannung/ Mit diesem Video gelingt es Ihnen sehr schnell, eine sofortige Entspannung hervorzurufen und langfristig innere Stärken aufzubauen, um Stressituationen gelassener entgegentreten können. Unter Einbeziehung verschiedener psychologisch-meditativer Techniken sowie Elementen des Autogenen Trainings, der Phantasiereisen und der Meditation, gelingt es Ihnen mit diesem Video abzuschalten und in einen neuro-physiologischen Zustand der Entspannung zu gleiten. In diesem Zustand werden Theta-Wellen in ihrem Gehirn aktiv, so wie es in einem guten Schlaf geschieht. Damit gelingt es ihrem Gehirn, eine wohltuende Entspannung in ihrem Körper zu erzeugen, Gelerntes zu verarbeiten und langfristig abzuspeichern und ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Ich nehme mir jeden Tag eine halbe Stunde, um mich zu entspannen! Wenn ich keine Zeit habe und es besonders stressig um mich herum ist, dann nehme ich mir eine Stunde! Sie dürfen bei diesem Video auch einschlafen. Ihr Gehirn arbeitet und denkt für Sie mit! Durch die Tiefen-Entspannung sind Sie nachher total erfrischt und voller Energie, als hätten Sie einen langen tiefen Schlaf gehabt. Falls Sie sehr erschöpft sind und zu einer bestimmten Zeit wach sein möchten, stellen Sie sich am Anfang einen Wecker. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Homepage: http://dobam.berlin/