Batido de aguacate nutritivo y saludable♥️. ..

Ingredientes 1/2 aguacate, sin piel ni semillas 1 taza de Leche Reducida en Grasa LACTAID® 1/8 cucharadita de extracto de vainilla 2 cucharadas de miel Elaboración Pica el aguacate en trozos grandes. Coloca todos los ingredientes en una licuadora. Tapa y mezcla alrededor de 1 minuto o hasta lograr una consistencia suave. Sirve sobre hielo. Datos nutricionales Tamaño por porción:aproximadamente 3/4 taza (6 onzas líquidas) CANTIDAD POR PORCIÓN Calorías186 Grasa total7.74g Calorías de grasa69.66 kcal Grasa saturada2.22g Colesterol10mg Sodio65.84 mg Carbohidrato total26.48g Fibra dietética2.31g Azúcares22.10g Proteína4.81g Calcio155.46 mg ( si usted no tiene esta leche use la que tenga en casa..)