Batido de aguacate. Shake de avocado.Avocado smoothie.elparaisodelossabores

Batido de aguacate. Ingredientes: 250ml. leche fría 1 aguacate 5 gotas de stevia (o azúcar a gusto) Preparación: Añadimos todos los ingredientes en una batidora y batimos aproximadamente un minuto,decoramos con hierbabuena y servimos. Buen provecho!!!!! Propriedades: El consumo de aguacates resulta beneficioso para el organismo humano por el hecho de aportar ácidos grasos esenciales y proteínas de alta calidad. Asimismo, el aguacate destaca por ser un fruto rico en vitamina E, lo que lo convierte en un gran antioxidante, es decir, que ayuda a mantener las células jóvenes y evitar el envejecimiento. El aguacate también cuenta con otros grupos de vitaminas: A, B1, B2, B3, D, C en menor cantidad y representa un gran aporte de ácido fólico. Este último ayudará a prevenir las enfermedades cardiovasculares.Se ha demostrado también que el aguacate es un buen aliado para reducir los niveles de colesterol en sangre.Estas son solo algunas de las muchas ventajas del consumo y uso del aguacate.