バレエの背筋トレーニング きれいな姿勢の基本を作る

バレエの背筋を鍛えたいというリクエストに答えました！地味にキープするのは、はじめは大変ですが、バレエのあらゆる姿勢を保つ基礎になります。 バレエヨガインストラクター　三科絵理 ブログ　http://blog.coruri.info Instagram http://www.instagram.com/ballet_yoga Twitter https://twitter.com/mishina_eri Facebook　https://www.facebook.com/eri.mishina Line@　http://line.me/ti/p/%40balletyoga　（またはLine@「@balletyoga」で検索）