Aprender a caminar - Talón, planta, puntera

Después de una fractura o fisura del pie o tobillo que se ha inmovilizado con un vendaje o escayola es probable que se deba aprender de nuevo a caminar. El dolor de tobillo puede poner un freno a las actividades aeróbicas. Calzado inadecuado, a menudo usan tacones altos y las malas posturas tienen un efecto adverso sobre la anatomía de la pierna. Los fisioterapeutas utilizan el ejercicio de caminar talón como herramienta de diagnóstico para los trastornos de la marcha y como un ejercicio de rehabilitación para las lesiones en las piernas más bajas y los desequilibrios musculares. El ejercicio de caminar talón requiere estar de pie en posición vertical, levante los dedos de los pies del suelo y caminar por la habitación sin aplanar sus pies. Algunos terapeutas físicos progresar el ejercicio haciendo que el paciente comienza con un golpe de talón y luego rodar el resto de los pies hacia el suelo o en la acera.