Addominali Obliqui: i 5 migliori esercizi

SCOPRI COME POSSO AIUTARTI A DISTANZA: goo.gl/VjJM5g Scopri in questo video un allenamento "Bro Split" per gli addominali per aumentare la massa muscolare. Bro Split significa che ogni giorno allenerai un gruppo muscolare diverso focalizzandoti quindi solo su di esso. In questi esercizi assicurati di focalizzarti al massimo sul pompaggio muscolare concentrandoti al massimo sugli addominali a livello muscolare. Ecco gli esercizi: - leg raise; - ab rollout con bilanciere; - wood chop; - Otis up. Ecco l'allenamento Bro Split per gli altri gruppi muscolari: goo.gl/g7DSDU ----------------------------------------------------------------------------- Sito: http://www.LucaGrisendiPersonalTrainer.com Per info sui miei Servizi: [email protected] Facebook: https://goo.gl/v4ZfF9 Guida "il Metodo Butterfly": http://goo.gl/1wG0nL