8 Übungen mit Fitnessband / Widerstandsband - Ganzkörper Training - Resistance Band

Unter folgendem Link findet ihr gute Fitnessbänder: https://t1p.de/Fitnessbaender Zu den einzelnen Übungen findet ihr ganz schnell hierüber: 1. Pull-Over: 00:15 [Brust, Schulter] 2. Upright-Row: 00:54 [Schulter, Trapez] 3. Sit-Ups: 01:34 [Bauch - Core] 4. Butterfly: 02:03 [Brust, Schulter] 5. Pulldown: 02:26 [Lat, Schulter, Bizeps] 6. Calf-Extension: 02:53 [Wade] 7. Hip-Flexer: 03:10 [Po, Lenden, Oberschenkel - vorn & hinten] 8. Donkey-Kicks: 03:44 [Po, hinterer Oberschenkel] ✘ Follow me on Instagram: https://www.instagram.com/samsilex/ ✘ Follow me on Twitter: https://twitter.com/samsilex/ Musik: Finesse by Peyruis https://soundcloud.com/peyruis Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/UaE_gaaLQYA