Tuesday, 30 September, 2025г.
Где искать: по сайтам Запорожской области, статьи, видео ролики
пример: покупка автомобиля в Запорожье
5 причин почему ты задыхаешься на тренировках с гирей / Как поставить дыхание в гиревом спорте?
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Записаться на тренировки ко мне: http://giri.tilda.ws
В этом видео я разбираю основные ошибки в дыхании начинающих спортсменов при работе с гирей!
Я выделил 5 основных причин почему ты задыхаешься на тренировках с гирей:
1. Задержка дыхания наверху
2. Отсутствие дыхания вовсе в упражнениях
3. Отсутствие выдоха в момент сброса
4. Слишком частое дыхание в упражнениях
5. Слишком поверхностное дыхание
Теги:
гири гиря руднев спорт сила здоровье силовая выносливость rudnev sergey русский экстрим качок гиревой спорт трюк с гирей жонглирование жонглирование гирей толчок рывок длинный цикл толчок штанги толчок гири тренировки рывок штанги рывок гири гиревой спорт техника Иванденисов kettlebell Kettlebells Kettlebellsport lifting kettlebelllifting Ivan Denisov jerk snatch дыхание правила егор овсянников академия гиревого спорта ошибки техника
Похожие видео
Мой аккаунт