4 Dakikada Tüm Vücut Antrenmanı Nasıl Yapılır? -Decathlon Türkiye
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Bu videoda denge tahtası yardımıyla karın egzersizleri, alt karın hareketleri, kol inceltme hareketleri, bacak eritme ve sıkılaştırma hareketlerini bulabilirsiniz. 4 dakika gibi kısa bir sürede yapabileceğiniz bu egzersizlerle vücudunuzun tüm kasları çalışır. Böylelikle rahatlıkla her gün evde spor yapabilirsiniz ;)
-~-~~-~~~-~~-~-
Yeni Video! "Evde Spor Yapalım! - Yeni Başlayanlar İçin Yoga"
https://www.youtube.com/watch?v=1OF8vj2mx5Y
-~-~~-~~~-~~-~-