【1mintips】沒想到，優格還可以這樣吃! 讓輕食成主流的神奇變化

6種神奇變化，讓你吃輕食不再苦瓜臉! 超實用迷你食物調理機 購買→https://goo.gl/I3s5MS GW優格機+菌種粉 商品組合這裡買→https://goo.gl/Tm7qk9 優格芥末塔塔醬 (炸魚柳) 關鍵：加入芥末增加濃稠度 材料 優格 150公克 水煮蛋 1顆 酸黃瓜 20公克 洋蔥 35公克 巴西里 10公克 黃芥末醬 40公克 糖 2大匙 鹽 1/4茶匙 作法 所有材料放入調理機中打勻即可。 優格糖醋醬 (炸雞塊) 關鍵：加檸檬汁增添酸香味 優格 100公克 番茄醬 100公克 檸檬汁 20公克 糖 4大匙 作法 所有材料放入調理機中打勻即可。 地瓜優格醬 (土司) 關鍵：紅心地瓜紅色更漂亮 優格 180公克 熟地瓜 150公克 糖 1大匙 鹽 1/2茶匙 作法 所有材料放入調理機中打勻即可。 鮭魚優格醬 (法國麵包) 關鍵：酸黃瓜代替酸豆較酸甜 優格 100公克 燻鮭魚片 60公克 洋蔥 50公克 酸黃瓜 20公克 糖 1大匙 鹽 1/4茶匙 作法 所有材料放入調理機中打勻即可。 凱薩優格醬 (沙拉) 關鍵：加芥末籽醬更添風味 優格 120公克 蒜仁 10公克 鯷魚 15公克 帕馬森起司粉 1茶匙 芥末籽醬 20公克 糖 1大匙 鹽 1/4茶匙 作法 所有材料放入調理機中打勻即可。 酪梨優格醬 (多力多滋) 關鍵：選擇熟透酪梨更香滑 優格 150公克 酪梨 120公克 番茄 40公克 香菜 5公克 黑胡椒粉 1/2茶匙 辣椒醬(TABASCO) 1/2茶匙 鹽 1/2茶匙 糖 2大匙 作法 所有材料放入調理機中打勻即可。 - 楊桃美食網 http://www.ytower.com.tw 天天買菜 天菜網 http://www.skycook.com.tw Youtube https://www.youtube.com/user/ytower01 Facebook https://www.facebook.com/ytower01