13. Энергетическо-силовая тренировка 04.10.2019. Смотрите комментарии в описании. Скорость x2.

Энергетическо-силовая тренировка. Массаж активных точек. Упражнения с гантелями. Магические пассы. Йога. Новые упражнения. Тренировка 04.10.2019. Личный архив. Скорость воспроизведения видео x2. Ссылка на оригинальное видео: https://youtu.be/nadvl6hgpnE Комментарии по упражнениям: 0.00-7.42 Разогревающий массаж тела и активных точек. Снизу вверх по телу. "Ударный" массаж. 7.43-7.55 Дыхательные упражнения. Вакуум живота. 7.56-8.17 Магические пассы. Разогревающие. Усиление осознания и гармонизация энергетики. 8.18-8.34 Магические пассы. Хватающе-тянущие на себя. Накопление энергии. 8.35-8.42 Магические пассы. Очищение энергетических каналов рук от застоявшейся в них энергии. 8.43-8.58 Магические пассы. Накачивание энергии в передний "'энергетический щит" тела человека. Проявляется на психическом плане как усиление намерения и укрепление силы воли. 8.59-9.35 Отдых 9.36-10.09 Магические пассы. Возвращение застоявшейся энергии в общий круговорот энергии в теле. Проявляется на психическом плане как усиление осознания и прояснения пути к поставленной цели, аспекты намерения и силы воли. Усиление общей энергетики. 10.10-10.35 Магические пассы. Подъем энергии снизу вверх в энергетическом теле человека. От низших чакр к высшим. Усиление осознания. 10.36-10.46 Массаж активных точек. 10.47-11.44 Магические пассы. "Горизонтальная мельница". С различных расположением кистей. Гармоничное распределение энергии в энергетическом теле в горизонтальной плоскости. Усиление энергетики и осознания. При выполнении с гантелями укрепляются также мышцы спины, плеч, груди и боковые мышцы пресса. 11.47-12.10 Магические пассы. "Бабочка". Перемещение энергии к переднему "'энергетическому щиту" человека. Проявляется на психическом плане как усиление намерения и укрепление силы воли. 12.18-13.07 Магические пассы. Делается только с гантелями. Укрепление сухожилий рук (укрепление и очищение энергетических каналов рук). 13.10-13.43 Магические пассы. "Вертикальная мельница". Гармоничное распределение энергии в энергетическом теле в вертикальной плоскости. Усиление энергетики и осознания. При выполнении с гантелями укрепляются также мышцы спины, плеч, груди и боковые мышцы пресса. 14.34-24.27 Комплекс упражнений "здоровый позвоночник". 24.45-25.09 Магические пассы. "Горизонтальная мельница". Гармоничное распределение энергии в энергетическом теле в горизонтальной плоскости. Усиление энергетики и осознания. При выполнении с гантелями укрепляются также мышцы спины, плеч, груди и боковые мышцы пресса. 25.10-25.25 Магические пассы. Укрепление и расширение центрального энергетического канала. При выполнении с гантелями укрепляются также мышцы спины, плеч, груди и все мышцы пресса. 25.27-25.45 Магические пассы. Делается только с гантелями. Укрепление сухожилий рук (укрепление и очищение энергетических каналов рук). 25.46-27.17 Силовые упражнения на верхнюю часть тела. 27.20-27.48 Магические пассы. Перемешивание и накопление энергии, усиление "светимости" переднего энергетического щита. Проявляется на психическом плане как усиление намерения и укрепление силы воли. 27.49-27.55 Дыхательные упражнения. Вакуум живота. Диафрагмальный энергетический замок. Сохранение энергии. 28.00-28.28 Магические пассы. Перемешивание и накопление энергии, усиление "светимости" переднего энергетического щита. Проявляется на психическом плане как усиление намерения и укрепление силы воли. На физическом плане - оздоровление всей нижней части тела (от пояса и ниже). 28.38-28.55 Магические пассы. "Вертикальная мельница". Гармоничное распределение энергии в энергетическом теле в вертикальной плоскости. Усиление энергетики и осознания. 29.10-30.56 Массаж активных точек головы. Проявляется на психическом плане как усиление осознания, улучшает практику "осознанных сновидений" и интуицию. На физическом плане - омоложение организма, молодость кожи, поддержка слуха и зрения. 31.02-31.38 Упражнение из комплекса "Здоровый позвоночник". При выполнении с гантелями хорошо растягивает и прорабатывает все боковые мышцы верхней части тела и внутреннюю поверхность ног. 31.40-32.04 Магические пассы. Поднятие застоявшейся энергии из нижней части энергетического тела выше, для включение ее в работу. Усиление энергетики (светимости энергетического тела) и осознания. 32.05-32.21 Дыхательные упражнения. Вакуум живота. Диафрагмальный и корневой энергетические замки. Сохранение энергии. 32.22-32.54 "Ударный" оздоровляющий массаж. Может выполняться кулаками или ладонями. Помогает лучшему очищению внутренних жидкостей (лимфа) и выведению шлаков из организма. 32.55-33.14 Дыхательные упражнения. Успокаивающая пранаяма. Выполняется с ментальным представлением подъема энергии руками при движении рук снизу вверх с левой и правой стороны энергетического тела на вдохе и опускании ее перед собой на выдохе. С задержкой дыхания на выдохе и выполняя корневой энергетический замок.