10 Minuten Yoga am Morgen/ Yoga Routine zum wach werden/ Kraft und Energie für den Tag

Kurze Yoga Sequenzen sind ein richtiger Wachmacher am Morgen. Hier teile ich mit dir meine Yoga Morgen Routine, um in nur 10 Minuten energiegeladen in den Tag zu starten. Egal ob die Nacht zu kurz war, du unter Frühjahrsmüdigkeit leidest oder einfach unmotiviert aufgewacht bist, heute eine Yoga Stunde zum wach werden. Diese Yoga Kurzprogramm ist für alle bewegungsbegeisterten Menschen geeignet und für die Yoga Level Mittelstufe und Fortgeschrittene. . Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/kianayoga/ . Und in der "wirklichen" Welt in meinem Studio in Siegen https://www.kiana-yoga-siegen.de