#040フラウォーミングアップシリーズ④☆骨盤周りの筋肉をほぐす☆体側ストレッチ☆腹筋背筋を使って美しい姿勢をつくるストレッチ☆MIO-STYLE☆

?#040☆フラレッスン動画のシェアです? フラレッスンウォーミングアップ4つ目の レッスン動画です。 骨盤の周りの筋肉をほぐします。 体側を気持ち良くのばしたり、腹筋背筋を使って美しい体のラインをつくるストレッチです。 フラを踊らない方にもオススメです。 ぜひやってみて下さいね? カイマナヒラ?フラ振付プログラムはこちらから↓↓↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf-cNrP8QGF4iBNAFkF-NJPs ウルパラクア?フラ振付プログラムはこちらから↓↓↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf-CtnITmbDHh6raN92OEGi2 パーリーシェルズ?フラ振付プログラムはこちらから↓↓↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf-qoiamBuMXM7_o0f0r8yRo ブルーハワイ?フラ振付プログラムはこちらから↓↓↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf-IhJh5DD73UbC9bZfkedev プアマナ?フラ振付プログラムはこちらから↓↓↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf9neAiPaSb_F1G484ydbIih カウルベヒオケカイ?フラ振付プログラムはこちらから↓↓↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf_cHmSSYL4ubRc0euDuThJo パパリナラヒラヒ?フラ振付プログラムはこちらから↓↓↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf8Qdf2RjTz7ITbZ0VyTy60G ALOHAで脂肪燃焼プログラム(フラエクササイズ)はこちらから?(フラステップ練習をしたい方にオススメ)↓↓↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf_p-LvdjG884fhk4ed8IGT7 ?MIO-STYLEエクササイズやストレッチのレッスン動画再生リストはこちらから? ↓↓↓↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf82X_UsXJt1VeFlLsbTmywN ?MIO-STYLEフラ&フラエクササイズレッスン動画再生リストはこちらから? ↓↓↓↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf-ii4GHTXEQ5Tp957xjbpKr ?MIO-STYLEレッスン人気順☆動画再生リストはこちらから? ↓↓↓↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf9iBG1lXt7rEKCAN4zqIc2c これからも引き続き、 ほぐしやストレッチやエクササイズをUPしていきますので、イイネ&チャンネル登録していただけると嬉しいです〜(^^)✨✨ ?フィットネス情報メデイアOLIVAさんで、 https://oliva.style 私が監修させていた記事はこちらから✨✨ ↓↓↓↓↓↓↓↓ https://oliva.style/1288/ ?【女性向け】下半身痩せに必要な筋トレを全て教えます！ https://oliva.style/1164/ ?【プロトレーナー解説】女性のぽっこりお腹解消には腹筋が効果的？ https://oliva.style/1170/ ?【プロトレーナー解説】ヒップアップスクワットの効果的なやり方！ https://oliva.style/1148/ ?【女性必見】筋トレで落ちる？皮下脂肪の正しい落とし方！ 私のプロフィールも 紹介させていただいてます ↓↓↓↓ https://oliva.style/supervisors/60/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Mio-Style主催 エクササイズ＆フラインストラクターMio ブログ http://ameblo.jp/mio19810804/ ホームページ http://www.mio-style.com/ https://mio19810804.amebaownd.com/