Зөв хооллолт ба амьдралын хэв маяг1

Та бүхэнд хоол сойхгүйгээр турах аргыг танилцуулж байна. Итгэл миний бие "Гуалиг оршихуйн нууц буюу ямар нэгэн хориггүйгээр турах нь" болон "Стрессгүй амьдрах нууц" номын зохиолч билээ. Та бүхэндээ дахин жин нэмэхгүйгээр амархан, элдэв зүйлд илүү санхүү зарцуулахгүйгээр хэмнэлттэй турах аргын тухай өөрийн цуврал хичээлүүдээрээ хүргэх болно. Та бүхэнд миний хичээлүүд тус болно гэдэгт итгэж байна. Нандиагийн ток шоунд орсон бичлэг: https://www.youtube.com/watch?v=a0s8tZX-HDU Стрессийн тухай: https://www.youtube.com/watch?v=1qKblYCJPkY Зөв хооллолт хичээл №1:https://www.youtube.com/watch?v=VrV-soEH7GU Зөв хооллолт хичээл №2:https://www.youtube.com/watch?v=dsYFsiagIq4&feature=youtu.be Турах ба сэтгэлийн тэнхээ: https://youtu.be/S6S-bUWqmWQ Турах ба амттаны хамаарал: https://youtu.be/I78xvKrxzMA Сууриа зөв тавь, үндсээ сайн торд. Турахад хэрэгтэй зөвлөгөө: https://youtu.be/MhYSY6K-X9k Калори тооцох арга: https://youtu.be/yd9zZfFfeEg