姊妹淘｜高強度運動鋼管舞 可塑造身體線條？｜何泳芍｜蔡嘉欣｜麥凱程｜高強度運動

想消脂方法有好多，今集我地就介紹一個高強度運動-鋼管舞！其實姐妹們想修身體線條，鋼管舞係一個好好嘅選擇，今集導師會教大家一啲初階嘅動作，有效訓練手臂、腹部同大腿的肌肉，做法簡單之餘，又可以展現身體的線條美。 #姊妹淘 #鋼管舞 #Poledance #高強度運動 #塑造身體線條 姊妹淘｜星期一、二、四、五晚上 10:05PM ｜J2 記得上返mytvsuper 重溫返 第40集嘅其他內容啦！ --------------------------------------------------------------------------- big big channel網頁版 : https://www.bigbigchannel.com.hk ⬇ 立即下載 big big channel 追蹤啦！ iOS 版本：https://goo.gl/mKdpgY Android版本: https://goo.gl/koAb9o ??想了解更多big big channel同big big shop最新資訊?? ❤️❤️即刻like/follow哂我哋！！❤️❤️ Facebook : https://www.facebook.com/bigbigchannel.com.hk Instagram : https://www.instagram.com/bigbigchannel_official