脂肪燃焼効率が二倍！？筋トレ後に有酸素運動をやるといいわけ

ブログ: http://bit.ly/10kfXD2 ゴリマッチョダイエットをしていたカズです。えっと本日はダイエットのお話です。ダイエットとなると食事や有酸素運動ばかりが重視されますが、実は筋トレも重要なんです。基礎代謝が上がるだけでなく脂肪燃焼効率が約二倍に上がるらしい。ブログも書いたからよかったら読んでね。あと以前のゴリマッチョダイエットのまとめ記事もあるから、興味のある人はそちらもご覧下さいませっ！ ▼ゴリマッチョダイエットのまとめ http://kazudiet.jp/category/gori-muscle ▼筋トレについての関連動画 楽して筋肉をつける方法: http://youtu.be/4L9amZgYOsg 筋トレでもっとも大事な事: http://youtu.be/45T-waa0tdk あと本日は筋肉系YouTuberの高稲さんのジムで撮影しています。よかったら高稲さんのチャンネルも見てね。 http://www.youtube.com/user/IKIKAZEBOXING ★ひっそりサブチャンネル始めました http://www.youtube.com/kazuch0924p ★登録すると最新情報をいち早く見れます Facebook: http://bit.ly/fb-kazuch0924 Twitter: http://bit.ly/kazuTwitter ★自己紹介 ------------ 初めましてKazuと申します。仕事はWEB屋で、まぁ普通の一般人です。人生そう長くはないし、いろんな事にチャレンジしてみようと思いYouTubeとブログを始めました。内容としては商品レビューを始め、運動、海外旅行など幅広い事を好き勝手にやってます。プロフィールやよくある質問は下記にまとめたのでよかったらご覧下さい。ではー(^^)v プロフィール: http://bit.ly/QhERN5 よくある質問: http://bit.ly/PY6YSa レビューポリシー: http://bit.ly/kazuReview ★Kazuの複数あるBLOG ------------ メインBLOG: http://bit.ly/Kazuch0924 カズ旅BLOG: http://bit.ly/kazutabi ダイエットBLOG: http://bit.ly/kazudiet Apple製品BLOG: http://bit.ly/kazpod アウトドアBLOG: http://bit.ly/sotokazu 料理BLOG: http://bit.ly/kazumeshi ★YouTubeチャンネル ------------ メインチャンネル: http://www.youtube.com/kazuch0924 サブチャンネル: http://www.youtube.com/kazuch0924p カズ旅チャンネル: http://www.youtube.com/kazutabitv