這些食物盡量少吃，最好是不吃！嚴重會致癌症！馬上過年了，讓家人看看！

生活當中，很多的食物如果食用不. 當是會造成食物中毒的，. 甚至是會導致疾病或致癌的，而這些. 食物又都是生活中常見的一些食物，. 特別是過年時期更是在生活中出. 現頻率更高。醫生建議：. 這些食物盡量要少吃，最好是不吃！. 馬上過年了，趕緊先為家人看看！. 不吃發霉的茶葉. 茶葉發霉會有一種致癌物叫做黃曲霉素，. 發了霉的茶葉所泡的茶湯不僅已. 經沒有了茶香，. 而且人體喝了還對身體有一定的損害，. 如頭暈、腹瀉、. 重則可以引起重要器官壞死。. 少吃凍蝦. 一般商販都會說是鮮蝦，. 可都不知道凍了多長時間了，. 而且大多數人都會選擇買活的，. 所以冰蝦放好長時間才能賣出去。. 冰蝦之所以能保持這麼長時間不變質，. 有些是因為經過某些藥水的處理，. 如果這東西被吃了，. 對人體的傷害會很大的。. 因此，買蝦的時候建議買活蝦，. 安全營養價值也更高。. 少吃加工肉類. 培根、火腿(腸)、臘肉、腌熏肉、. 肉乾、肉罐頭等肉製品在加工時. 大都加了鹽、. 亞硝酸鹽或硝酸鹽進行腌漬，. 亞硝酸鹽在體內會與蛋白質產生的. 胺類物質結合生成亞硝胺，. 可能誘發癌症。加工肉製品的鮮美，. 離不開鹽、糖、香辛料的貢獻，. 「增味劑」也絕對少不了，. 這些對人體健康都有害。. 而加工肉里放的高容量食鹽更會. 增加心血管疾病風險。. 少吃勾兌飲料、果汁、果味飲料. 「果汁≠果汁飲料」含有大量的糖分，. 容易造成脂肪堆積，還會使人產生. 飽腹感，食慾不佳，. 影響正常食物的攝入量，. 造成影響失衡，容易導致發胖。. 除此果汁大多數是由各種添加劑，. 比如糖、防腐劑、色素等調配而成的，. 這些添加劑到了我們身體之後只. 能靠腎臟和肝膽來分解、排除，. 對我們的肝膽和腎臟來講就增加. 了很大的負擔，而且有些不太正規的. 廠家添加的添加劑會對人體產. 生直接的危害。. 少吃重口味乾果. 重口味核桃、瓜子、. 花生等乾貨中含有很多食品添加劑、. 糖、鹽等，還有外表潔白靚麗的炒貨，. 多是添加了二氧化硫. （二氧化硫可能會導致過敏反應人. 士出現氣喘、頭痛、噁心等過敏癥狀）、. 過氧化氫。建議大家買原味的乾貨；. 另外堅果雖好但植物脂肪含量高，. 一次建議吃一小把，貪多易長胖。. 少吃點心糕點. 點心糕點的糖分、油脂含量較多，. 所含油脂多是飽和脂肪. （如植物奶油、奶精、植物黃油、. 代可可脂等），. 它們比普通脂肪更易讓人發胖。. 因此盡量不吃配料表中含有上述名. 字的加工食品！. 少吃果脯蜜餞. 果脯蜜餞一般是用品質較差的新鮮水果，. 經過糖漬(一般要65%以上的糖溶液). 而得，再添加一些色素，. 使外表晶瑩剔透。. 果脯蜜餞的維生素C幾乎損失殆盡，. 更糟糕的是其含糖量一般在80%以上，. 大量吃易引起超重肥胖。. 盡量少吃或不吃，特別是孕婦、. 糖尿病患者更應注意盡量不吃！. 少吃奶味糖果. 事實上奶糖並不以牛奶為主，. 甚至壓根兒就沒有奶的成分。. 大部分奶糖產品含糖達85%左右，. 脂肪達6%，蛋白質只有2%。. 奶油糖更要警惕，. 它添加的都不是真的奶油，. 而是氫化植物油製成的植物奶油，. 其中飽和脂肪佔一半左右，. 並可能含有反式脂肪酸。. 攝入過多的糖一是對牙不好，. 二是會對消化系統增加負擔，. 比如增加胰島的負擔，. 那直接產生的病就是糖尿病。.