Здоровое питание. Пребиотики и пробиотики

Здоровое питание. О пробиотиках и пребиотиках. http://zdravalab.ru/prebiotiki-i-probiotiki.html Пребиотики — это компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека и стимулируют её рост и жизнедеятельность. Пробиотики — микроорганизмы, приём которых может быть полезен для здоровья. Большинство пробиотиков — бактерии, но это могут быть и другие микроорганизмы, например,дрожжевые грибки