Здоровье. Биологические ритмы. (12.11.2017)

В этом году Нобелевская премия в области медицины присуждена трем исследователям, которые открыли механизмы, контролирующие внутренние часы. Благодаря им наш организм бодрствует днем и отключается на отдых ночью. Когда циркадные ритмы не совпадают с нашим образом жизни, нарушается состояние органов и систем человека. Какой он, правильный распорядок дня, установленный самой природой? Что в какое время нужно делать? Полный выпуск смотрите здесь: https://youtu.be/25wYmgO_ibQ