［永橋あゆみメソッド］14日間で美しくダイエット-Day1

http://www.ayumismethod.thebase.in/items/1837764 http://www.amazon.co.jp/gp/product/B011NSZDZ4 バレリーナ 永橋あゆみ（谷桃子バレエ団プリンシパル）が実践するバレエを軸としたエクササイズ、ストレッチ、トレーニングを収録したDVD。このメソッドを日々行うことで全身の筋肉を引き締め、美しい姿勢を目指します。 自由にエクササイズを組み合わせ、体に負担をかけずにバレリーナのようなボディラインを目指しましょう。