Йога в воздухе. Летучая мышь йога в воздухе.

Как стать преподавателем аэройоги и тренером по фитнесу в йога-гамаке? http://www.ttc.aeroyogafit.ru В этом уроке вы узнаете о 10 популярных ошибках, которые допускают при освоении летучей мыши в гамаке для йоги в воздухе. 0:15 - ни в коем случае не читай противопоказания и ограничения к выполнению перевернутых поз йоги в воздухе 0:18 - как следует подпрыгни и перескачи через гамак для йоги 0:27 - прижми йогагамак к пояснице и перевернись 0:38 - сядь на край, размести гамак ниже ягодиц 0:49 - перевернись и вцепись в гамак для йоги ногами изнутри - наружу 1:08 - перевернись и не разводи широко свои ноги 1:22 - задери повыiе голову и сильнее напрягись 1:47 - выходи из перевернутой позы резко и быстро 1:55 - опуcкай ноги пока они не перевесят туловище 2:08 - поднимайся и не делай позы для компенсации Если вы хотите быть в курсе всех новых обучающих видео о аэройоге, йога в гамаке, йоге в воздухе, антигравити, тогда подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/user/pranadnua/feed Мой блог: https://www.aeroyogafit.ru Присоединяйтесь ко мне в соц. сетях: Вконтакте: https://vk.com/mk.flyyoga Facebook: https://www.facebook.com/fityogahammock Instagram: https://www.instagram.com/alex.arabadzhi/