Yoga para iniciantes - Postura da Cadeira Simples ( Sahaja Utkatásana ) | Cândida Maia #05

Yoga para iniciantes - Postura da Cadeira Simples ( Sahaja Utkatásana ) | Cândida Maia #05 No vídeo de hoje vamos fazer uma postura de Yoga super fácil. A postura da Cadeira Simples. Esta postura é ideal para que fica muito tempo sentado pois trabalha muito os músculos das costas e pernas. Conheça alguns benefícios dessa Asana: - Aumento da Força; - Aumento da Estabilidade e Equilíbrio; - Ajuda a aliviar as dores nas costas, articulações e sintomas da artrite. Se você quer conhecer mais posturas de Yoga que podem ser feitas em casa, inscreva-se no nosso canal, curta e compartilhe com os amigos para ajudar o canal a crescer e chegar a muito mais pessoas. Yoga para iniciantes - Postura da Cadeira Simples ( Sahaja Utkatásana ) | Cândida Maia #05 Título do vídeo: Yoga para iniciantes - Postura da Cadeira Simples - Sahaja Utkatásana Apresentação: Cândida Maia Link deste vídeo: https://youtu.be/enLg1B-xc1E Buscas Semelhantes: #tantrayoga #candidamaiayoga #yoga #meditação #respiração #asanas #gratidão