Йога на Гребном канале (Нижний Новгород)

Аштанга йога в классическом варианте: сочетание динамических связок со статическими элементами + дыхательные практики, в том числе замковое дыхание + работа с концентрацией внимания. С зажимами физического тела всегда связаны эмоциональные и ментальные блоки, поэтому практика йоги влияет не только на тело, но и на мыслительно-эмоциональные процессы. Польза от практики: выравнивание осанки; гибкость; нормализация обмена веществ; усиление иммунитета; повышение энергетики и жизненного тонуса; омоложение организма; раскрытие творческих способностей; восстановление и укрепление нервной системы; жизнерадостность (эндорфинов вырабатывается больше). преподаватель: Кирилл Непомилуев.