ЙОГА ЛЕДИ НИГУМЫ: Комплекс для поднятия энергии

0:36 - Мантры 4:41 - Сурья Намаскар 10:13 - Муладхара 17:59 - Свадхистана 20:56 - Манипура 25:41 - Анахата 34:22 - Вишудха 38:17 - Аджна, Сахасрара 39:37 - Шавасана Центр Здорового Образа Жизни представляет древний уникальный йога-комплекс, разработанный первой йогиней из древней Индии Леди Нигумой. Для Леди Нигумы асаны, это не просто позы, — это метод достижения просветления. И каждая скрутка, каждый прогиб, каждая бандха, каждое удержание — все они имеют конкретные цели по очищению сердца, духа и ума. В комплексе представлена особая последовательность асан с очень мощным эффектом на тело. Поскольку движения происходят в определенном логическом порядке вверх по телу, от нижней чакры к верхней, за счёт этого прана (жизненная энергия) течет с большей легкостью. Выполняя йогу Леди Нигумы по утрам, вы зарядитесь энергией и она изменит ваш день! Благодарим за просмотр! Делитесь вашими впечатлениями и результатами в комментариях. Если вам понравилось видео, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал. Вас ждет еще много интересного! Занимайтесь вместе с нами, оставайтесь бодрыми и счастливыми! Намасте! #лединигума #йога #поднятиеэнергии #повышениеэнергии #йогачернигов #yoga