【ヨガ】ゴルフの飛距離が伸びる!?肩周りのストレッチ【ダイエット】

今回は肩周りを中心にストレッチをしていきます！ ダイエットしたい方、肩こり、腰痛に悩んでいる方、産後から体型を元に戻したい方、 忙しくて普段あまり運動できない方、いろんな方々の悩みを解決するエクササイズ動画を紹介しています。 空き時間を使って気軽に行える「ヨガ」を中心に行っています。 毎日少しづつ継続することで、3か月後にはしっかりと体の変化が感じられるようになると思いますので、楽しんで行ってみてください。 いつも動画見てくれてありがとうございます！ チャンネル登録お願いします！！！ 【チャンネル登録】 →http://www.youtube.com/channel/UCkDSGUi8gTpqW_htepl2QEw?sub_confirmation=1