Йога для начинающих. Урок на 20 минут.

Проработка всего тела за 20 минут! Растяжка, сила, выносливость. Полный курс по ссылке: http://yoga-work.ru Курс состоит из 7 уроков по 30-50 мин. Рассчитан на ежедневную практику. Повторяя этот курс вы подниметесь от уровня новичка до профессионала. Восстановите тонус, гибкость, подтянете тело и укрепите стрессоустойчивость! Инструктор Yoga Work - Мария Коншина: - Кандидат биологических наук - Старший преподаватель факультета физиологии и спортивной медицины. - Практикует 10 лет, в качестве инструктора 8 лет. Направления: хатха-йога, айенгар-йога, перинатальная йога (йога для беременных), эройога (йога на гамаках) - А так же сама обучает инструкторов последние 2 года - Куратор курсов по женскому счастью и программы похудения - Мама 2-х детей Вступайте в группу в ВК https://vk.com/yogawork Смотрите красивую подборку йоги в инстаграм https://www.instagram.com/yoga_online_/ Музыкальное сопровождение предоставлено лэйблом Microcosmos Ссылки на лэйбл: Сайт http://microcosmosrecords.com Группа Вк https://vk.com/microcosmoschillout