Yoga Detox ✨ | Entgiften und neue Energie tanken | 30 Minuten
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Dieser Yoga Detox Flow unterstützt deinen Körper durch eine Vielzahl an Drehungen bei der Entgiftung und hilft dir neue Kraft zu tanken ?
In unserem Körper lagern sich oft Giftstoffe durch z.B. ungesunde Ernährung, zu wenig Bewegung oder einen stressigen Alltag an. In dieser Yoga-Einheit kannst du mit bestimmten Übungen deinen Körper bei der Entgiftung unterstützen. Durch eine Vielzahl an Drehungen massierst du deine Organe und regst somit die Verdauung an.
Die Übungen werden dabei stets mit dem Atem verbunden, welcher neue Energie in deinen Körper bringt und den Stoffwechsel ankurbelt. Übungen wie die statische Schulterbrücke oder der unterstützte Schulterstand versorgen deinen Kopf mit neuem Sauerstoff. Du intensivierst die Atmung im Brustkorb und kannst dein Herz öffnen. ?
Die Ententspannung hilft dir schließlich Veränderungen in deinem Körper wahrzunehmen und deinen Geist vollkommen zu beruhigen, um mit neuer Energie durchstarten zu können.
Reinige deinen gesamten Körper mit dieser Yoga Detox Einheit!
Wir wünschen dir viel Spaß ?
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