Yoga Detox ✨ | Entgiften und neue Energie tanken | 30 Minuten

Dieser Yoga Detox Flow unterstützt deinen Körper durch eine Vielzahl an Drehungen bei der Entgiftung und hilft dir neue Kraft zu tanken ? In unserem Körper lagern sich oft Giftstoffe durch z.B. ungesunde Ernährung, zu wenig Bewegung oder einen stressigen Alltag an. In dieser Yoga-Einheit kannst du mit bestimmten Übungen deinen Körper bei der Entgiftung unterstützen. Durch eine Vielzahl an Drehungen massierst du deine Organe und regst somit die Verdauung an. Die Übungen werden dabei stets mit dem Atem verbunden, welcher neue Energie in deinen Körper bringt und den Stoffwechsel ankurbelt. Übungen wie die statische Schulterbrücke oder der unterstützte Schulterstand versorgen deinen Kopf mit neuem Sauerstoff. Du intensivierst die Atmung im Brustkorb und kannst dein Herz öffnen. ? Die Ententspannung hilft dir schließlich Veränderungen in deinem Körper wahrzunehmen und deinen Geist vollkommen zu beruhigen, um mit neuer Energie durchstarten zu können. Reinige deinen gesamten Körper mit dieser Yoga Detox Einheit! Wir wünschen dir viel Spaß ? Abonniere unseren Channel für weitere Yoga-Einheiten und Übungen: https://www.youtube.com/channel/UCs_NKn4dk3bKGlSqB3hAfwg In freundlicher Zusammenarbeit mit dem Yoga Zentrum Jena: André Jannasch https://www.yoga-jena.de/startseite/ Mehr Informationen rund um Yoga, Entspannung und Gesundheit findest du auf unserem Blog: https://www.yoga-stilvoll.de/blog/ Equipment: Yogamatten https://www.yoga-stilvoll.de/yogamatten/ Yogahose https://www.yoga-stilvoll.de/damen-yogahosen/ Yoga T-Shirt https://www.yoga-stilvoll.de/damen-shirts-tops/ Mehr Inspiration für deine tägliche Yoga-Praxis und umfassendes Wissen rund um Yoga und Meditation: Facebook: https://www.facebook.com/YogaStilvoll.de/ Instagram: https://www.instagram.com/yogastilvoll/ Magazin: https://www.yoga-stilvoll.de/blog/