Йога антистресс. Как снять напряжение и избавиться от стресса за 15 минут.

Йога антистресс. Как снять напряжение и избавиться от стресса за 15 минут. Намастэ, Друзья. Расмотрим сегодня позу полного расслабления, которая выполняется в конце занятия. Шавасана – асана полной неподвижности и спокойствия ума. Никакие движения невозможны в этой позе. Снимает напряжение и стресс, общую нервозность, головные боли, помогает при растройствах менструального цикла, предменструальном синдроме, облегчает родовые схватки, рекомендуется при болезни сердца, хранической усталости. Повышает осознанность, развивает внутреннее спокойствие, усиливает концентрацию, помогает углубиться в процесс медитации. Если это видео вам понравились, нажимайте "мне нравится" и подписывайтесь на канал. Это действительно поможет нам двигаться вперед еще эффективнее на Благо вам. Шестьдесят шестой выпуск Энциклопедии асан, мастер Наталья Лобанова. Йога для начинающих. «Энциклопедия асан» выходит каждый четверг в 17 часов по Москве. МЕЖДУНАРОДНАЯ АССОЦИАЦИЯ ЙОГИ - Yogaphil.com. Фундаментальное обучение Йоге с нуля. Курсы преподавателей онлайн. Вступайте в группа в Вк: vk.com/yogaphioflife. Подписывайтесь на канал и следите за выходом новых видео - www.youtube.com/user/yogaphioflife. Подписывайтесь в инстаграм https://www.instagram.com/reboozone/ #стрессоустойчивость #какизбавитьсяотстресса #какизбавитьсяотстрессабыстро #равновесие #спокойствие #релакс #reboozone