Я простоял 60 минут в планке, и вот что произошло!

60 минут в планке? Реально ли выполнить этот вызов? Я не хочу накачать пресс в домашних условиях с помощью упражнения планка, ведь это уже не спорт или фитнес, а работа над своей головой! Я бросил себе вызов! За 30 дней натренировать свое тело и дух до такой степени, чтобы я смог простоять 60 минут в планке! 60 МИНУТ! Это ЧАС! Целый час. порой просто час в одном месте тяжело находиться, а тут еще и будучи в полном напряжении! 30-дневку вы можете посмотреть двумя видосами ранее. А это финалочка!) И вы не поверите, у меня получилось! Это был очень необычный и интересный опыт! Для тех, кто хочет прокачать планку, я выгружу целиковое видео в свою группу вк: можете переходить, врубать его и вставать вместе со мной!) -------------------------- Здесь полное видео - https://vk.com/hivlad ---------------------------- Онлайн - марафон "со100Яние" - https://sostoianie.ru/ , 100 практик по прокачке осознанности и раскрытию твоей личной силы за 30 дней. Без эзотерики, астральных планов, тонких материй успешного успеха и танцев с бубнами. Старт марафона 15 февраля --------------------------- Телеграмм канал "Царская осанка" - https://teleg.one/Kind_set , здесь много важной и полезной информации для здоровья твоей спины, подпишись!) --------------------------- Следите за мной в: Инстаграм - https://www.instagram.com/vlad_iss_love/ Страница вк - https://vk.com/vlad_iss_love --------------------------- По вопросам рекламы и сотрудничества писать: [email protected] ------------------------- #планка #пресс #похудение #фитнес #йога