Saturday, 13 September, 2025г.
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啞巴兒子來了！要活就要動 懶人運動在家搞定│#律動儀 #肌少症 #久坐不動│樂活有方
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「坐得太久」已經成了都市人的通病，從白領到司機，從職員到宅男宅女，不知不覺中，你我都成了「久坐族」。研究顯示久坐不僅對頸椎不好，對腰椎、脊柱的健康也不利，腦功能更是會慢下來，隨著年紀增長，可能會開始慢慢侵蝕我們健康，但現在拜科技所賜，不用出門、不用花力氣就可以在家動起來！
全身垂直律動屬於全身性運動，與氣功、外丹功所產生的和諧共振頻率有異曲同工之妙。垂直律動也就是所謂的懶人運動法，不用出門也能安全的在家動起來！
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