穴位按摩.蔬食養生 強健體魄遠疾病

遠離COVID-19及其他疫病，根本之道在增強免疫力。巴拉圭東方市的慈濟志工，邀請講師分享養生方法。 講師 李玉星：「因為我們人體到中年以後，各部分的器官事實上它老化，營養吸收能力和年輕人不能比。」 人人自危之際，勿慌勿盲從，從養生做起。 志工 林雪拉：「我最喜歡老師說的，當我們努力埋首工作的時候，很容易會忘記自己的健康，工作和健康必須取得平衡點，所以要先顧健康再顧收入。」 慈濟在巴拉圭東方市聯絡處，中醫健康講座，教導從飲食和運動著手，搭配正確穴位按摩，維持氣血暢通。 民眾 迪歐妮西亞：「我來學習這個有趣的保健課程，身體要從裡到外，注意飲食睡眠，保持好心情，都很重要。」 祈禱歌聲，是為新型肺炎的死者悼念，也祈願心口一念，齋戒護生。 真善美志工 蔡慈奇 巴拉圭報導