Was bringt SELF CARE wirklich? ?‍♀️⎢Auf Klo mit JanaKlar

Auch wir versuchen euch auf Instagram jeden Sonntag dazu anzuregen, einen Selfcare-Tag einzulegen. Aber was genau ist #SelfCare? Wie kümmert man sich um sich selbst? Reicht es, sich teure Masken ins Gesicht zu schmieren und Yoga zu machen? Zusammen mit JanaKlar finden wir heraus, was es bedeutet, auf sich zu achten und seine eigenen Ressourcen einzuschätzen. Denn sich um sich selbst zu kümmern bedeutet, bewusste Entscheidungen im stressigen Alltag zu treffen. Auch mal ein Treffen abzusagen, wenn man sich gerade nicht danach fühlt. Oder eben genau das Gegenteil: Wenn du das Gefühl hast, dass es dir gerade sehr gut tun würde, dich mit Freund*innen zu treffen, sich doch noch aus der Wohnung zu bewegen, do it! Egal, wie du Selbstpflege praktizieren willst: Es geht hier nur um dich! #AufKlo Zwei Menschen. Eine Klokabine. Und endlich mal Zeit, über die wichtigen Dinge des Lebens zu sprechen: über Sex und Verhütung, den ersten Besuch bei der Frauenärztin, die erste Periode und Lernstress. Aber auch über Alltagsrassismus, wie es ist, im Rollstuhl zu sitzen, Sexismus, das eigene Outing, Depressionen, trans sein oder ungewollte Schwangerschaften. Bei uns wird wirklich alles angesprochen, damit jede*r weiß: es gibt nichts, wofür du dich schämen musst! Folgt uns auf... …Facebook: https://www.facebook.com/aufklo ...Instagram: https://www.instagram.com/aufklo ...Twitter: https://twitter.com/auf_klo YEAH! Wir gehören auch zu #funk. Schaut' da mal rein: YouTube: https://youtube.com/funkofficial Web-App: https://go.funk.net Facebook: https://facebook.com/funk