Вумбилдинг из первоисточника. Вумбилдинг - управление интимными мышцами.

Интервью Никитиной Ляли (Ольги) в 2006 г., последовательницы основателя методики вумбилдинга. В простой и доступной форме рассказывается что такое вумбилдинг, для тех, кто ничего не знает об этом. Вопросы ведущей: (0:22) Что же такое вумбилдинг? (0:54) Где находятся интимные мышцы у женщин и у мужчин? (1:09) За что отвечают интимные мышцы? (1:22) Как мы можем почувствовать интимные мышцы? (2:32) Как нам понять хорошо ли развиты интимные мышцы? (3:04) Если у женщины нет в данный момент времени партнера, как она может протестировать свои интимные мышцы? (3:36) Можно ли нанести вред здоровью во время тестирования своих интимных мышц? (4:56) Для чего вообще надо тренировать свои интимные мышцы? Что это даёт? (5:53) Помогает ли тренировка интимных мышц в обретении стройной и красивой фигуры? (6:45) Можно ли проводить тренировку интимных мышц сразу после родов? (7:19) Есть ли ограничение по возрасту для тренировки интимных мышц? (7:53) Можно ли озвучить некоторые упражнения вумбилдинга для девственниц? (8:38) Что даёт тренировка интимных мышц для девственниц? (9:44) Если постоянно делать упражнения для интимных мышц, ощущения от секса усилятся? (10:28) Может ли тренировка интимных мышц поспособствовать более яркому оргазму или помочь женщинам, которые вообще не испытывают оргазма? (12:00) Что даёт тренировка интимных мышц мужчинам? И как их тренировать? (13:09) Есть мнение, что тренировка интимных мышц способствует сужению влагалища. Так ли это? (13:57) Если тренировать мышцы только сексом, это поможет или без упражнений не обойтись? (15:15) С чего начать занятия? (15:54) Можно ли употреблять перед занятиями алкоголь? (16:29) Сколько должна длиться тренировка? (16:53) Какой режим упражнений больше подойдет, статический или динамический? (17:30) С каких упражнений лучше начать? (18:11) Как концентрироваться на упражнениях? Как правильно дышать? (19:52) Сколько надо делать подходов? (20:51) Если переусердствовать с упражнениями, будут ли болеть интимные мышцы? (21:55) Есть различные приспособления для тренировок интимных мышц. Какие существуют тренажеры, шарики? http://purana108.ru/Onas/afrodita-put-k-lyubvi/ http://www.vumbuilding.ru/ Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=e2Mo82e1Muw #женщина, #здоровье, #красота, #вумбилдинг, #методика