Внимание, упражнения запрещено делать людям, перенесшим операцию на глаза, с момента которой прошло меньше полугода!
Упражнения делаются плавно, без усилий, между упражнениями поморгать веками.
1. Поднять глаза вверх, опустить вниз 3 раза;
2. Повернуть глаза вправо-влево, 3 раза;
3. Диагональ вправо вверх- влево вниз, 3 раза;
4. Обратная диагональ влево вверх- вправо вниз, 3 раза;
5. Рисуем квадрат по часовой стрелке, 3 раза;
6. Рисуем квадрат против часовой стрелки, 3 раза;
7. Рисуем круг по часовой стрелке, 3 раза;
8. Рисуем круг против часовой стрелки, 3 раза;
9. Рисуем знак бесконечность, 3 раза;
10 Рисуем восьмерку, 3 раза.
Упражнения делать каждое утро, в конце упражнений делать пальминг.
Всем еще больше здоровья, успехов и процветания!
Так же ближе познакомиться с Игорем и задать ему вопросы Вы можете здесь:
https://vk.com/id270567905
https://www.facebook.com/100009027699991