Вин Чун кунг-фу: урок 15 (Форма Сиу Лим Тао)

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi Вин Чун кунг-фу: видео уроки: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh45S0hHc-1bBp1FpRO0z1Tiu Арсенал школы закодирован и шести комплексах формальных упражнений — Тао. Первый «СИУ ЛИМ ТАО - («маленькая идея») исполняется на месте. нем отрабатываются базовые движения и комбинации руками, а также происходит культивация внутренней энергии Ци. Все основные движения рук, используемые в Вин чуне, содержатся в Сиу Лим Тао. В форму входит минимальное движение ног, ступни перемещаются в положении начального движения. Выполнение формы Сиу Лим Тао: выработка правильной стойки обучение правильному выполнению ударов Вин чуна. установление правильных положений локтей выработка правильных принципов дыхания развитие силы удара Большой акцент в выполнении Сиу Лим Тао делается на расслаблении. Это облегчает эффективность движений и повышает скорость рук. Некоторые преподаватели, в особенности Чу Сонг Тин, делают больший акцент на расслаблении в течение практики Сиу Лим Тао.