Есть себя поедом, виноватить себя во всем, быть недовольной своим видом - любимое развлечение множества с низкой самооценкой и перфекционисток.
Нужно ли цепляться за этот способ жизни? Вряд ли, есть другие способы отношения к себе. Например, любить себя, заботиться о себе, иметь свое мнение и при необходимости уметь отстаивать его, пропускать мимо ушей мнение окружающих и так далее.
Можно ли перейти от одного образа мыслей к другому?
Конечно, можно. Полноценно сделать это можно месяца за три самостоятельной работы по Пошаговой программе "Переворот сознания", подробности здесь http://new.psymarket.ru/perevorot_soznaniya/
Там работа начинается с Шага 1 - вы убираете из тела накопленные воспоминания о своей дефектности (убираете эмоциональные блоки, заряженные на борьбу с собой).
В этом видео рассказывается о процессе полного прощения себя.
Видео укороченное (46 минут).
Полный вариант (61 мин) Видеопрактикума смотрите за Закрытом блоге в Клубе "Управляй своей жизнью" http://goo.gl/INSQMs Там имеется множество других возможностей за смешной членский взнос.