ВЕГАН: Что, как и сколько кушать?

Это старое видео, но для многих информация будет актуальна и сейчас. Приятного ознакомления. Стать спонсором моего канала: http://youtube.com/RomanMilovanov/join ГИ: https://ru.wikipedia.org/wiki/Гликемический_индекс Книги можно попробовать найти здесь: https://teleg.one/romanmilovanov Простая инструкция для самостоятельного развития: Шаг первый. Прочитай эту книгу: https://youtu.be/ZVYKKOHJ_xQ Второй. Посмотри это видео: https://youtu.be/6D3YmysYR6I Далее эта книга: https://youtu.be/OxCdwRvBROk Потом эта: https://youtu.be/Yyxt5TcAv48 и эта: https://youtu.be/CJj4iMwAjJQ После реши вопрос с алкоядами: https://youtu.be/dOr7Uh7evu8 И тут же переходи к минимализму: https://youtu.be/8nWfqxu3Z6I и это: https://youtu.be/1WZ1KuZydoQ Следует так же знать и об этом: https://www.youtube.com/watch?v=yT4ICsULhbw&list=PLeMyXEnOCONA4TAHta5r-AG6s91MUPnuv Далее пересмотри все плейлисты: https://www.youtube.com/watch?v=m8BVz2rnFcw&list=PLeMyXEnOCONAvCQli--hQEZqpq0NxbekM А так же: https://www.youtube.com/watch?v=1sptcArft7M&list=PLeMyXEnOCONAaFUH1jYL-V-64DFgIGAP2 Потом уже можешь переходить к: https://www.youtube.com/watch?v=q8g3HRTa660&list=PLeMyXEnOCONDT7yaa1rmBN62cKtK1aFL1 Если ещё остались вопросы - тебе сюда: https://www.youtube.com/watch?v=gZTRPlyW1wE&list=PLeMyXEnOCONBK-qQfx-tpTx46CXJBA0lq Привет! Меня зовут Роман Милованов, сейчас многие называют меня "Активист Здорового Образа Жизни", но так было не всегда, и конечно же, я не всегда был видеоблогер. Да и сказать, что я всегда был книголюб не могу. А уж про то, чтобы вести лекции, проводить семинары - и предположить не мог. Но, однажды, когда накопил кучу болезней - я погрузился в самостоятельное изучение вопросов здоровья, так как официальная медицина не давала (и не даёт) внятных ответов. Всё началось со знакомства с такими словами как вегетарианец, потом веган, далее - сыроедение, сыроед, и даже фруктоед. Не знаю, слышали ли вы про такое, но я бы еще назвал себя сокопит или моноед. Хочешь понять меня больше? Просто изучи эти понятия. Благодарю за внимание! Я в других социальных сетях: https://facebook.com/roman.milovanov https://vk.com/roman.milovanov https://instagram.com/milorom https://twitter.com/wilovanov https://teleg.one/romanmilovanov - здесь самое интересное! Если понравилось, вы можете поддержать меня: https://goo.gl/DRJDzR