Упражнения с двойной координационной лестницей MEDVED.
Координационная лестница - один из лучших снарядов для развития скорости, ловкости, координации, ускорения... По своей эффективности, простоте, функциональности, огромному числу вариантов упражнений, сегодня координационная лестница стоит на одной ступеньке со... скакалкой.
Широко применяется для тренировок во всех подвижных видах спорта (футболе, баскетболе, регби, теннисе, единоборствах и т.д. ), фитнесе, танцах.