УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА | 5 минут для плоского живота | КОНКУРС [90-60-90]

А у нас конкурс! Хочешь Футболку, My Bottle или программу тренировок от меня? Подпишись на наш канал ! https://www.youtube.com/channel/UC48c6ABk2JcVBntKnJJ8SPA?view_as=public Сделай репост видео вк! https://vk.com/wall-39728801_172771 И кинь ссылку на свой профиль вк в Коментарии под видео! Упражнения для пресса- самые популярные упражнения, ОСОБЕННО СРЕДИ ДЕВУШЕК! Ведь плоский живот и идеальный пресс - мечта каждой из нас. И я в этом видео я покажу тебе самые эффективные упражнения, которые помогут добиться идеального пресса и плоского живота! Чтобы живот был плоским, необходимо регулярно заниматься спортом, правильно питаться и выполнять специальные упражнения на пресс. Наш комплекс состоит из 4 упражнений. Каждое упражнение выполняйте в течение одной минуты. Подпишись на наш канал, если хочешь достичь идеальной фигуры https://goo.gl/VupsWe Мы в ВК: https://vk.com/9o_6o_9o Наш инстаграм: https://www.instagram.com/9o_60_9o/ Для связи с Аней https://vk.com/id392748236 Вакуум для плоского живота https://www.youtube.com/watch?v=NNH2ixqDKt4 Как убрать бока https://www.youtube.com/watch?v=K1R7J_XP7Hw КАК похудеть за 6 минут? https://www.youtube.com/watch?v=yUMmTCopt9M&t=6s Лайфхаки для похудения https://www.youtube.com/watch?v=J7oMpYRhBgE