운동을 일상으로 STEP 2. 스트레칭(5.가슴, 등 스트레칭)

운동을 일상으로 ‘척수장애인의 건강한 삶을 위한 운동법’ 은 척수장애인은 물론 비장애인들도 사무실이나 책상의자에 앉아서 간편하게 상체근력강화, 심폐체력증가를 시킬 수 있는 복합운동프로그램입니다. 운동 순서는 관절운동, 스트레칭, 본 운동, 마무리 운동순으로 되어 있습니다. 본 영상에 대한 저작권은 (사)한국척수장애인협회와 연세대학교 스포츠의학 연구실에 있습니다. 제작: 한국척수장애인협회, 연세대학교 스포츠의학 연구실 후원: 보건복지부, 국민연금공단 출연 트레이너 김동일 휘트니스모델 최국화(흉수장애, 비장애인 전문프로그램) 휘트니스모델 임세은(경수장애 전문프로그램) 자문 연세대학교 스포츠레저학과 교수 전용관 연세대학교 스포츠의학연구실 박사 김동일 제작 및 개발총괄 (사)한국척수장애인협회 사무총장 이찬우 (사)한국척수장애인협회 사업지원과장 정우석 (사)한국척수장애인협회 사업지원과 김오성 문의사항: (사)한국척수장애인협회 Tel. 02)786-8483 E-mail. [email protected] Homepage: http://www.kscia.org Copyright2014.(사)한국척수장애인협회 All Rights Reserved.