Учимся падать правильно, самостраховка для единоборств, кувырок

Учимся падать правильно, самостраховка для единоборств, кувырок, падение на спину. На спину - наверное один из самых важных навыков. Так как по умолчанию при падении назад инстинкты ломают нам руки и часто разбивают голову. Голова должна быть далеко от поверхности, спина - скругленная, а руки тормозят кувырок назад. Ни в коем случае нельзя падать на кобчик. Даже если ноги зацепились за препятствие. Музыка в ролике: Egzod - Departure (feat. evOke) Автор канала Промысловский Константин Александрович. Помогаю людям становиться богаче через изучение практики и философии боевых искусств. Тренирую больше 26 лет. Клуб в Воронеже: https://zb36.ru/ Лучшие курсы: http://vrnkudo.ru/ Клуб онлайн: http://runinja.ru/ Присоединяйся в соцсетях: Вконтакте: https://vk.com/qwertybad Интстаграм: https://www.instagram.com/zb36ru/ Ютуб: https://www.youtube.com/channel/UCJKZsK1kwY3il2D-soU9DhQ?sub_confirmation=1 Одноклассники: https://ok.ru/krutoyman Facebook: https://www.facebook.com/KonstantinPromyslovskiy Twitter: https://twitter.com/vrnkudo Все способы связи со мной: http://taplink.cc/zb36ru: Ну и для самых читающих - все мои книги можно найти в интернет магазинах, например на Литрес: https://www.litres.ru/pages/rmd_search/?q=%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%BC%D1%8B%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9