Sunday, 14 September, 2025г.
Где искать: по сайтам Запорожской области, статьи, видео ролики
пример: покупка автомобиля в Запорожье
Убираем боли в шее - упражнение с теннисным мячом
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Проводим работу над ошибками. Что мешает шее? Шея не любит не симметричных нагрузок которые приходятся на плечевой пояс. Как можно самостоятельно помочь шее? Упражнение, которое позволяет запустить межлопаточную зону с помощью теннисного мяча.
ВАЖНО! Никогда не крутите головой, пытаясь улучшить кровоток в шейном отделе позвоночника, никаких запрокидываний - это очень травмирующая нагрузка.
Желаю всем, хорошей крепкой шеи и отсутствия болей!
Ознакомится с методикой Очеретиной Ирины Геннадьевны, автора видео, можно на официальном сайте http://ariadna45.ru/o_metodike/
Теги:
боль в шее упражнение при боли в шее боль в шее упражнения боль в шее массаж упражнения с теннисным мячом для шеи
Похожие видео
Мой аккаунт