Ты выучишь эту связку в 4-м уроке Степ Аэробики на timestudy.ru
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Анонс 4-го урока по Степ аэробике с Константином Баевым.
Все уроки здесь: http://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/335-step-aerobika-dlya-nachinayushchikh-video-uroki