ТЫ НАЧНЕШЬ БИТЬ РЕЗКО / Тренировка скорости ударов на мешке и с гантелями / Техника Бокса

Какие упражнения помогут вам увеличить скорость и сделать удар резким, как эти упражнения сочетать с обычными тренировками, а так же каких ошибок следует избегать при выполнении этих упражнений, рассказывает тренер высшей категории Александр Степнов. Экипировка для единоборств: fightwear.ru Инстаграм Александра Степнова и его контакты: https://www.instagram.com/kickboxing.moscow #bloodandsweat #кровьюипотом #ТехникаБокса #мма Наш сайт: http://www.bloodandsweat.ru Наш канал в YouTube: http://www.youtube.com/user/bloodandsweatmma Мы в Instagram: https://www.instagram.com/bloodandsweatmma/ Мы Вконтакте: http://vk.com/bloodandsweatmma Мы на Facebook: http://www.facebook.com/bloodandsweatmma Наш твиттер: https://twitter.com/BloodAndSweatTW Музыка: http://epidemicsound.com