তরমুজ এর বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা | তরমুজের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা | রসাল ফল তরমুজের পুষ্টিগুণ

তরমুজের পুষ্টিগুণ তরমুজে আছে অনেক পুষ্টিগুণ। প্রতি ১০০ গ্রাম পাকা তরমুজে রয়েছে ৯২ থেকে ৯৫ গ্রাম পানি, আঁশ ০.২ গ্রাম, আমিষ ০.৫ গ্রাম, চর্বি ০.২ গ্রাম, ক্যালোরি ১৫ থেকে ১৬ ... ১০ মিলিগ্রাম,আয়রন ৭.৯ মিলিগ্রাম, কার্বহাইড্রেট ৩.৫ গ্রাম, খনিজ পদার্থ ০.২ গ্রাম, ফসফরাস ১২ মিলিগ্রাম, নিয়াসিন ০.২ মিলিগ্রাম, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি ও ... চেনা তরমুজের অচেনা ৫টি স্বাস্থ্য উপকারিতা. এখন তরমুজের সময়। ইতিমধ্যেই বাজারে প্রচুর তরমুজ পাওয়া যাচ্ছে। তরমুজের মন কাড়া রঙ আর রসালো মিষ্টি স্বাদের জন্য ছোট বড় সবাই তরমুজ খেতে ... তরমুজ এর আছে অনেক পুষ্টিগুণ। ... গ্রাম, কার্বহাইড্রেট ৩.৫ গ্রাম, খনিজ পদার্থ ০.২ গ্রাম, ফসফরাস ১২ মিলিগ্রাম, নিয়াসিন ০.২ মিলিগ্রাম, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি ও ভিটামিন বি২। গরমে স্বস্তিদায়ক রসাল ফল তরমুজের নানা পুষ্টিগুণ. প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট : তরমুজে আছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। ... এ ছাড়াও নিয়মিত তরমুজ খেলে প্রোস্টেট ক্যান্সার, কোলন ক্যান্সার, ফুসফুসের ক্যান্সার ও স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে যায়। পানি শূন্যতা ... গরমে শরীরকে তাজা রাখতে সহজ উপায় পুঁইশাকের পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা অসহনীয় গরমে সুস্থ থাকার কয়েকটি উপায় নানারকম ডালের পুষ্টিগুণ! ১০টি খাবার যা ...ফলের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ ~ Fruits Benefit আমরা প্রতিদিন অনেক ধরনের ফল খেয়ে থাকি, কিন্তু আমরা জানি না ফলের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আজ এই বাংলা ফলের বই বা অ্যাপ থেকে জানব ফলের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ সম্পর্কে। আমদের অনেকেরি নিজের পছন্দের ফল রয়েছে। এবং এতে অনেক গুনাগুণ রয়েছে এই অ্যাপের মাধ্যমে যেনে নেব নিজের পছন্দের ফলের ... তরমুজ'-এর বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা,Tormujer Gunagun,তরমুজের গুনাগুণ,তরমুজের উপকারিতা,তরমুজ এর উপকারিতা,তরমুজ,BD HEALTH TIPS,তরমুজ গ্রীষ্মকালীন একটি জনপ্... ... প্রচুর পরিমাণে আয়রন, ভিটামিন ...