تعرف على المكونات الغذائية للقهوة - أخصائي التغذية نبيل العياشي -

تُصنَعُ القهوة من بذور القهوة الخضراء والتي تتحوّل إلى اللون البني بعد تحميصها، وتُحضَّر من خلال تحميص ثمارِ شجيرة القهوة (الاسم العلمي: Coffea arabica) دائمة الخضرة وتُزرَع في الكثير من المناطق الاستوائيّة، بما فيها البرازيل والمكسيك وإثيوبيا وكولومبيا، ويصل طول هذه الشّجيرة إلى 8 أمتار تقريباً، ومن الجدير بالذكر أنّ القهوة تحتوي على الكافيين الّذي يُحفِّز الجهاز العصبي المركزي والقلب والعضلات. للمزيد من الفديوهات على youtube المرجو الضغط على الرابط التالي : http://www.youtube.com/channel/UCm0uW2NTppnKvVh_kRibuPA?sub_confirmation=1 و على صفحة facebook المرجو الضغط على الرابط التالي : https://www.facebook.com/pages/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-Fitness-Peau/743862065694572?ref=hl و على Twitter المرجو الضغط على الرابط التالي : https://twitter.com/Kada12345A